« Le contact,roseau

c’est l’appréciation des différences »

Frederick « Fritz » Perls, fondateur de la Gestalt

La gestalt, thérapie du contact

Cette approche humaniste est centrée sur l’authenticité du contact avec soi-même (son corps, ses ressentis), avec son environnement et avec l’autre.

Elle offre le cadre général de ma posture en tant que thérapeute. Au cours d’une séance, l’attention est portée à chaque instant sur ce que vit la personne, sur ce que je vis en tant que thérapeute et sur notre relation dans une interaction vivante et thérapeutique

La gestalt, thérapie du « comment »

Ancrée dans l’ici et maintenant, la Gestalt vise plutôt à  sentir comment je fonctionne qu’à expliquer les origines de mes difficultés. Elle favorise la prise de conscience de nos propres freins et de nos propres résistances dans notre vie d’aujourd’hui. Sentir comment on fonctionne est le premier pas vers l’acceptation de soi.

 Tous créateurs de nos vies

 La Gestalt ne vise pas simplement à expliquer les origines de nos difficultés mais à expérimenter des pistes de solutions nouvelles.

Elle nous aide à réaliser et à accepter que nous sommes créateurs de nos propres vies. Alors pour ceux qui le souhaitent, un changement devient possible.

« L’important ce n’est pas ce qu’on a fait de moi,

mais ce que je fais de ce qu’on a fait de moi »

Serge Ginger, d’après Sartre.