« C’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer » Carl Rogers

 

Durées et tarifs:

La durée d’une séance est généralement d’une heure (tarif : 55 €). La fréquence peut varier en fonction de vos besoins, généralement une séance toutes les 1 à 2 semaines.

Il arrive que ce que vous vivez nécessite un accompagnement corporel, respiratoire ou énergétique, plus poussé. Nous fixons alors ensemble une ou plusieurs séances d’une durée plus longue de 1h30 (tarif : 85 €) ou de 2h (tarif : 115 €).

Les 2 premières séances:

Dès les 2 premières séances, je m’efforce de bien comprendre votre demande et de la clarifier au besoin. J’établis si mon approche thérapeutique peut répondre à votre demande et je me réserve le droit de vous orienter vers un confrère ou une consoeur si cela me semble plus approprié. Si mon approche convient, nous retenons ensemble un ou deux axes à privilégier pour démarrer le travail thérapeutique.

Déroulement des séances:

Les séances commencent souvent par un partage de ce qui s’est passé pour vous depuis la dernière séance ou de tout autre chose qui vous semble important de porter à ma connaissance. Cela peut être aussi un simple état de comment vous vous sentez là, maintenant dans la pièce, dans votre corps, dans votre respiration, dans vos émotions…

Nous travaillons à partir de ce qui se passe pour vous durant le temps présent de la séance. S’il le passé fait irruption, nous l’accueillons.

A l’écoute de mon propre ressenti, j’interagis avec vous. Quand cela s’avère utile, je peux vous nommer ce que je ressens ou ce que j’observe. De séance en séance, vous pouvez expérimenter une relation vraie, vivante, dans le respect de qui vous êtes. Nous faisons régulièrement un point sur comment cette relation se construit. Vous pouvez ainsi renforcer peu à peu votre capacité à établir des relations plus justes, plus vraies avec l’autre en dehors du cadre de la thérapie.

Si une peur ou une émotion semble bloquée, je vous accompagne pour que vous puissiez l’accueillir dans votre corps, avec l’aide de la respiration et je vous aide à mettre des mots dessus.

Je vous aide également à clarifier certains schémas de croyance qui vous limitent et vous empêchent de vivre pleinement votre vie.

Derrière une émotion bloquée ou un schéma de croyance limitant, se cache souvent un message essentiel qui a besoin d’être exprimé à une personne bien précise. Je vous aide à sentir quel est ce message et à qui il est adressé. Puis je me laisse inspirer par le moment présent pour vous proposer une mise en situation qui vous aidera à exprimer ce message.

Une fois que vous avez bien identifié ce qui était bloqué, que vous avez pu le nommer et que vous avez eu l’impression d’avoir été entendu, nous pouvons travailler sur ce que vous souhaitez « mettre à la place », de plus juste pour vous, plus respectueux de vous, de vos valeurs, de vos envies, vos besoins. Nous utilisons également la respiration pour ancrer ces transformations.

Pour les séances plus longues de Rebirth ou de travail corporel, le temps initial de partage est parfois écourté pour démarrer au plus vite et laisser plus de temps d’échange à la fin de la séance sur ce qui se sera passé pour vous durant ce travail corporel ou ce rebirth.